مهارت های ازدواج ؛ ازدواج پیروز چه مهارت هایی لازم دارد؟ - پرسینا بلاگ

مهارت های ازدواج

یک زندگی پیروز همواره کوشش و توجه هر دو طرف را می طلبد. اگر زن و مرد هر دو با هم و به یاری هم بتوانند مهارت هایشان را بهبود بخشند، زندگی شاد و سالمی در کنار هم خواند داشت. مهارت هایی مانند مهارت های زیر:

1. برقرار کردن ارتباط

شاید تعجب کنید اگر بدانید بعضی افراد انتظار دارند همسرشان ذهن آن ها را بخواند ! حتی گاهی اوقات می گویند اگر او واقعا دوستم داشته باشد، باید بتواند انتظارات من را، بدون آن که آن ها را به زبان بیاورم، درک کند. گاهی هم معمولا انتظار داریم طوری که خودمان عشق می ورزیم، عشق دریافت کنیم و دوست داشته شویم. اما باید بدانید همه این ها، انتظاراتی بی جا هستند.

اگر می خواهید همسرتان خواسته های شما را درک کند و آنگونه که دوست دارید، به شما عشق بورزد، باید یاد بگیرید با یگدیگر حرف بزنید و خواسته هایتان را به زبان بیاورید. سعی کنید هرگز از جملات سرزنش گرانه مانند تو هیچوقت … یا تو همواره … استفاده نکنید. ارتباطی توام با احترام و درک متقابل بسیار کارساز خواهد بود. (مهارت ارتباط موثر را بیاموزید.)

2. اصول حل کردن اختلافات

اختلاف و بحث در همه روابط وجود دارد. بنابراین سعی نکنید این اختلافات را نادیده بگیرید، چرا که نادیده دریافت آن ها باعث حل شدنشان نمی گردد. در حقیقت اگر سعی کنید اختلافات و ناراحتی هایتان را نادیده بگیرید، این ناراحتی ها و مسائل حل نشده رفته رفته عظیمتر می شوند و تبدیل به خشم و دلخوری عظیمی می شوند.

حل کردن به معنای تسلط بر طرف مقابل را بحث و مشاجره بیشتر نیست؛ بلکه باید سعی کنید با مسئولیت پذیری، همدلی، خوب گوش دادن، درک متقابل و یاری به یکدیگر مسائل را حل و فصل کنید.

3. کوشش برای شناخت بیشتر

روزها و ماه های اول ازدواج کنجکاوی برای شناخت همسر و آگاهی بر علایق، سلایق و … یکدیگر بسیار زیاد است. اما ممکن است با گذشت زمان و تصور این که شناخت کامل شده است، این حس کنجکاوی از بین برود. اما کنجکاو نبودن نسبت به شناخت بیشتر همسر و گاها اهمیت ندادن به احساسات او می تواند رابطه را دچار مشکل کند. برای مثال می توانید تاریخ های مهم همسرتان را به یاد داشته باشید و در چنین روزهای خاصی به او ثابت کنید که به علایقش اهمیت می دهید و او را شاد کنید.

4. مثبت نگر بودن

یکی دیگر از مهارت های ازدواج و داشتن زندگی مشترک شاد، مثبت اندیشی است. تحقیقات نشان می دهد پنج تعامل مثبت برای خنثی کردن تنها یک تعامل منفی در زندگی مشترک ضروری است. در واقع اگر دائما روی نقاط ضعف همسرتان تمرکز کنید، چیزی جز ناامیدی و احساسات منفی برایتان باقی نمی ماند. از قلم نیاندازید همه ما انسان ها در کنار نقاط ضعف و منفی، نقاط قوت و مثبت هم داریم و سعی کنید بیشتر روی آن ها تمرکز کنید و جنبه های مثبت زندگی مشترکتان را برجسته تر کنید.

5. گوش کردن

شاید فکر کنید همواره به همسر خود گوش نموده اید و گوش کردن مهارتی نیست که احتیاج به یادگیری داشته باشد. اما باید قبول کنیم که بیشتر ما فقط گوش می کنیم تا حرف های خود را بهتر بزنیم و گاهی اصلا نمی شنویم طرف مقابل چه چیزی می گوید! برای داشتن یک ازدواج پیروز باید سعی کنید با هدف درک کردن، گوش کنید. تمام حواس و حضور کامل خود را به صحبت های همسرتان بدهید و علاقه مندی تان را به درک او ثابت کنید. این دو کلمه قدرتمند را از یاد نبرید: بیشتر بگو!

6. درک کردن تاثیر گذشته

مغز انسان همواره برای بقا کوشش می نماید. یکی از راه های محافظت از خود، به یاد داشتن اتفاقات و عواملی است که به ما آسیب زده اند. وقتی همسر، یکی از این عوامل را تحریک کند، مغزمان طوری واکنش نشان می دهد که از ما در برابر آسیب ها محافظت کند. در نتیجه ممکن است واکنش یا رفتار خوبی نداشته باشیم. اما باید احساسات خود را کنترل کنیم و تاثیری که گذشته بر احساس و رفتارمان می گذارد درک کنیم و اجازه ندهیم گذشته، روابطمان را بیش از حد دچار مشکل کند.

7. مدیریت کردن استرس

ایجاد تعادل در همه چیز، به خصوص روابط و زندگی مشترک یک اصل اساسی است و هرگز نباید در چیزی زیاده روی کنید. تعادل می تواند استرس های غیرضروری را از زندگی شما حذف کند. برای مثال اگر تمام وقت خود را صرف کار کردن می کنید و توجه به همسر و زندگی را فراموش نموده اید، مطمئنا استرس و آشفتگی اجازه لذت بردن از زندگی را به شما نمی دهد. یا برعکس، اگر تمام وقت خود را صرف خوش گذرانی ها و … می کنید، قطعا باز هم استرس و اضطراب زیادی را متحمل خواهید شد. بنابراین سعی کنید برای مدیریت استرس، تعادل را در همه زمینه های زندگی تان برقرار کنید.

8. برآورده کردن احتیاجهای جنسی

برآروده کردن احتیاجهای جنسی و معاشقه یکی از مهم ترین مهارت های ازدواج و داشتن یک زندگی مشترک پیروز است. تحقیقات نشان می دهد بهترین اندام جنسی، ذهن است! با همسر با مهربانی و احترام رفتار کنید و احتیاجهای جنسی و عاشقانه او را به بهترین شکل تامین کنید. اگر احتیاجهای شما طبق انتظاراتتان برآورده نمی گردد، با همسر خود صحبت کنید و انتظاراتتان را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. سپس برای درک و برطرف انتظارات همسرتان تمام کوشش خود را به کار بگیرید.

9. نشان دادن عشق

عشق خود را به همسرتان نشان دهید. شاید فکر کنید برآوردن احتیاجهای همسر، یاری به او، درک او و … همگی عشق و علاقه شما را به او ثابت می نماید و دیگر احتیاجی به حرف های عاشقانه نیست. اما این تفکر بسیار اشتباه است و قطعا همسرتان احتیاج دارد که هرازچندگاهی عشق شما را بشنود. بنابراین هرگز ابراز احساسات و عشق را نباید فراموش کنید. سعی کنید با هر بهانه کوچک یا عظیم به همسر خود ابراز احساسات کنید و هرگز از این کار خجالت زده یا پشیمان نباشید.

10. دوست داشتن خود

آیا با همسر خود در خصوص رویاهایتان صحبت نموده اید؟ یا با ازدواج کردن، همه رویاهای خود را به فراموشی سپرده اید؟ نباید انتظار داشته باشید همسرتان، رویاها و آینده شما را تعریف کند. اگر دست از آرزوهای خود بکشید، ممکن است در طولانی مدت، دچار سرخوردگی و در نهایت افسردگی شوید.

ازدواج برای این است که به یکدیگر در راستا آرزوهایمان یاری کنیم، نه این که مانعی در این راستا باشیم. بنابراین سعی کنید رویاهای خود را نباید فراموش کنید و یکدیگر را برای دستیابی به آرزوهایتان تشویق و یاری کنید.

حرف آخر

آخرین توصیه ما، شکیبا بودن است. هیچ کس و هیچ ازدواجی کامل نیست و همه روابط مسائلی دارند. یکی از مهم ترین مهارت های ازدواج این است که یاد بگیریم شکیبا باشیم، رشد کنیم، امیدوار باشیم و ببخشیم. قطعا در راستا زندگی چالش هایی تجربه خواهیم کرد که گاهی باعث شادی و گاهی باعث و غم و ناامیدی می شوند. اما باید سعی کنیم شکیبا باشیم و همگی آن ها را در کنار یکدیگر حل و فصل کنیم.

مطالعه مطلب روش های ارتباط خوب با همسر نیز می تواند در راستای یک زندگی مشترک پیروز، نکات خوبی در اختیار شما قرار دهد. همچنین شاید از خود بپرسید که در آخر لطفا نباید فراموش کنید نظرات و پیشنهادات خود را با ما و همراهان خبرنگاران به اشتراک بگذارید.

آژانس مسافرتی: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور لحظه آخری، تور ارزان، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه